Рекомендации по безопасному отдыху на природе в майские праздники

Накануне майских праздников, когда жители региона отправятся на пикники и прогулки на природу,  Управление Роспотребнадзора по Курской области напоминает о том, как  не навредить здоровью во время отдыха.

Приобретать продукты для использования в поездке на природу необходимо только в местах организованной торговли (магазины рынки, ярмарки) при наличии вывески с информацией о хозяйствующем субъекте, осуществляющем торговлю; необходимо обратить внимание на соблюдение условий хранения и реализации товара, наличие маркировки и сопроводительных документов.

Для основного блюда пикника - шашлыка лучше использовать нежирные сорта мяса: телятину, баранину. Можно также приготовить шашлык из рыбы и овощей. Мясо для шашлыка следует покупать накануне праздника и замариновать до выезда на природу. При мариновании нужно использовать специи (красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркуму, горчицу), это дополнительное обеззараживание.

Для лучшего усвоения пищи, желательно, в дополнение к шашлыку, взять побольше свежих зелени и овощей, которые необходимо дома тщательно вымыть.

В качестве десерта на природе отлично подойдут фрукты (яблоки, бананы). Не берите с собой пирожных, тортов и других кремовых изделии – они быстро портятся и могут нанести вред здоровью.

Необходимо взять с собой запас чистой воды для соблюдения правил личной гигиены и запас питьевой бутилированной воды в промышленной упаковке для питья.

Не стоит брать на пикник колбасу, майонезные салаты и другие особо скоропортящиеся продукты.

Продукты недлительного хранения лучше сложить в термоконтейнер, снабженный холодовыми элементами. Другие продукты сложите в контейнеры или заверните в фольгу или пищевую пленку чтобы исключить доступ к ней насекомых и животных.

Жарить шашлык необходимо перед употреблением Особое внимание необходимо обратить на степень готовности шашлыка, ведь недожаренный шашлык может стать причиной желудочно-кишечных заболеваний и инфекций.

Рекомендуется употреблять большое количество питьевой воды и другие негазированных напитков (морсы, чаи, компоты и др). Избегать или свести к минимуму употребление алкогольных энергетических напитков, сладкой газированной воды.

Соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки перед приготовлением и приемом пищи с мылом.

Для обработки рук, на природу берите с собой антибактериальные влажные салфетки.

Мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной или кипяченой водой.

Не пейте воду из водоема, не мойте в ней овощи и посуду.

Пейте только кипяченую или бутилированную воду. Воду из родников, колодцев и т.п. обязательно кипятите!

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Если Вы хотите организовать свой отдых в лесу, убедитесь, что нет запрета на посещение лесов из-за повышенной пожароопасности.

Не забывайте убирать за собой мусор.  Все, что вы смоги принести на природу, вы в состоянии унести с собой. Берегите лес и уважайте других отдыхающих.

Во время отдыха на природе необходимо помнить об опасности присасывания клещей, вследствие чего возникает опасность заражения клещевым вирусным энцефалитом и другими тяжёлыми инфекционными заболеваниями. Поэтому, направляясь на природу, нужно правильно одеться: одежда должна быть застегнута на все пуговицы или замок-молнию и плотно прилегать к телу. Кроме этого, нужно использовать средства индивидуальной защиты, отпугивающие клещей. Использовать такие средства необходимо строго в соответствии с инструкцией по применению.

Находясь на природе, нужно периодически осматривать нижнюю часть одежды, так как клещи цепляются к одежде. После возвращения из леса, парка, садовых участков необходимо снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду на предмет наличия клещей. При этом необходимо помнить, что клещ в течение нескольких часов может ползать по телу человека, выбирая наиболее подходящее место для присасывания. В случае укуса клеща необходимо обратиться в медицинское учреждение за помощью.