Опубликовано пт, 11/09/2026 - 13:53 пользователем 
admin


     /Дата публикации: пт, 11/09/2026 - 13:53
/
Осенью организм сталкивается с 
повышенной нагрузкой на иммунитет: 
 снижается температура воздуха, 
становится короче световой день,  
организм неизбежно реагирует на 
изменения и становится наиболее уязвим к 
вирусам, растет риск заболевания 
респираторными заболеваниями.

*Как противостоять респираторным 
 инфекциям?*

*Соблюдение правил личной гигиены* играет 
большую роль в предупреждении 
заболевания респираторными вирусными 
инфекциями. Элементарное мытье рук часто 
является решающим фактором в 
профилактике. Рукопожатие, ручки дверей в 
общественных местах, поручни 
в общественном транспорте – 
все это поверхности, загрязненными 
миллионами бактерий и вирусов, а значит 
источник повышенного риска в передаче 
заболеваний. После любого контакта с ними 
необходимо мыть руки или пользоваться 
дезинфицирующими средствами (спиртовые 
салфетки, гель и т.п.). Необходимо избегать 
контакта немытых рук лицом.

*Проветривание помещений.* Важно 
проводить влажную уборку помещений 
с использованием дезинфицирующих 
средств. В организациях и учреждениях 
целесообразно использовать снижающее 
циркуляцию в воздухе вирусных 
и бактериальных клеток оборудование - 
бактерицидные облучатели, рециркуляторы 
и т.п.). Непременно следует регулярно 
проветривать учебные классы в 
образовательных учреждениях, т.к. при 
тесном контакте в организованных 
коллективах риск передачи вирусов 
существенно выше.

*Одежда по погоде.* Не стоит забывать 
о сохранении теплового баланса, важно 
не допускать переохлаждение организма, 
соблюдать температурный режим в жилых 
и общественных зданиях.

*Рациональное питание.*  Питание в 
значительной степени влияет на уровень 
иммунитета и способность организма 
сопротивляться инфекциям. В рационе 
должны быть полноценные белки, витамины, 
особенно важен витамин С (он содержится в 
цитрусовых, квашеной капусте, отварах 
сезонных ягод, шиповнике).

*Исключение контакт с больным. *Важно 
дистанцироваться от людей с симптомами 
ОРВИ или использовать для защиты органов 
дыхания одноразовые маски, а также чаще 
бывать на свежем воздухе – максимальные 
риски заражения приходятся на закрытые 
помещения, где воздух циркулирует 
медленнее и не обновляется.

*Правильный диагноз и лечение. *Помните: 
при появлении симптомов заболевания 
респираторной инфекцией следует остаться 
дома и обратиться к врачу и строго 
выполнять его назначения. 
Несвоевременное обращение за медицинской 
помощью может отрицательно сказаться на 
здоровье.

 

.... Категория документа:

 * Профилактика инфекционных заболеваний
   [1]
 * ПРЕСС-ЦЕНТР [2]
 * Пресс-релизы [3]


[1] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/directions_of_activity/profilaktika
[2] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/press_center
[3] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/press_center/press