Опубликовано ср, 04/01/2023 - 16:59 пользователем 
admin


     /Дата публикации: ср, 04/01/2023 - 16:59
/
Новогодние и рождественские праздники – 
это не только веселое застолье, но и 
замечательное времяпрепровождение на 
свежем воздухе, прогулки, поездки за 
город, развлечения на горках и лыжных 
трассах и т.д. Напоминаем об основных 
правилах профилактики обморожения.

Обморожение представляет собой 
повреждение какой-либо части тела (вплоть 
до омертвения) под воздействием низких 
температур.

К обморожению на морозе могут приводить 
тесная и влажная одежда и обувь, 
физическое переутомление, голод, 
вынужденное длительное неподвижное и 
неудобное положение, предшествующая 
холодовая травма, ослабление организма в 
результате перенесённых заболеваний, 
хронические заболевания сосудов нижних 
конечностей и сердечно-сосудистой 
системы, провоцирующим фактором может 
быть курение и употребление алкоголя.

Есть несколько простых правил, которые 
позволят вам избежать переохлаждения и 
обморожений на сильном морозе:

· избегайте употребления спиртного – 
алкогольное опьянение на самом деле 
вызывает большую потерю тепла, в то же 
время вызывая иллюзию тепла. 
Дополнительным фактором является 
невозможность сконцентрировать внимание 
на признаках обморожения;

· не курите на морозе – курение уменьшает 
периферийную циркуляцию крови, и таким 
образом делает конечности более 
уязвимыми;

· носите свободную одежду – это 
способствует нормальной циркуляции 
крови. Одевайтесь многослойно, при этом 
между слоями одежды будут прослойки 
воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо 
используйте специальное термобелье. 
Верхняя одежда обязательно должна быть 
непромокаемой;

· не выходите на мороз без варежек, шапки и 
шарфа. Лучший вариант – варежки из 
влагоотталкивающей и непродуваемой ткани 
с мехом внутри. Перчатки же из натуральных 
материалов хоть и удобны, но от мороза не 
спасают. Щеки и подбородок можно защитить 
шарфом;

· как только на прогулке вы почувствовали 
переохлаждение или замерзание 
конечностей, необходимо как можно скорее 
зайти в любое теплое место - магазин, кафе, 
подъезд – для согревания и осмотра 
потенциально уязвимых для обморожения 
мест;

· не позволяйте обмороженному месту снова 
замерзнуть – это вызовет куда более 
значительные повреждения кожи;

· не снимайте на морозе обувь с 
обмороженных конечностей – они распухнут 
и вы не сможете снова одеть обувь. 
Необходимо как можно скорее дойти до 
теплого помещения. Если замерзли руки – 
попробуйте отогреть их под мышками;

· прячьтесь от ветра – вероятность 
обморожения на ветру значительно выше;

· перед выходом на мороз на 
продолжительное время плотно поешьте – 
вам может понадобиться энергия.

· особое внимание обращайте на состояние 
детей и пожилых людей. Следует учитывать, 
что у детей теплорегуляция организма еще 
не полностью настроена, а у пожилых людей 
и при некоторых болезнях функция 
теплорегуляции бывает нарушена. Эти 
категории более подвержены 
переохлаждению и обморожениям, и это 
следует учитывать при планировании 
прогулки.

.... Категория документа:

 * Санитарный надзор [1]
 * ПРЕСС-ЦЕНТР [2]
 * Пресс-релизы [3]


[1] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/directions_of_activity/nadzor
[2] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/press_center
[3] https://www.46.rospotrebnadzor.ru/press_center/press