Управление Роспотребнадзора по Курской области поздравляет с праздником детей и их родителей, руководителей образовательных организаций и всех причастных к подготовке  школ к новому учебному году.

Наше обращение накануне праздника адресовано, прежде всего,  родителям.

Родителям предстоит правильно организовать рабочие места дома. В первую очередь ребенку для выполнения домашнего задания нужна правильная мебель – письменный стол и стул. При организации рабочего места школьника следует учитывать, что ученическая мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для здоровья детей, и соответствовать росто-возрастным особенностям ребенка и требованиям эргономики. Стул необходимо выбирать  по росту ребенка. Сидя на нем, он должен упираться ногами в пол. Ноги должны находиться под прямым углом. Поверхность стола и диафрагма ребенка располагаются на одинаковом уровне. Такое положение ребенка не вызовет впоследствии близорукости или сколиоза. Рабочее место желательно организовать у окна с естественным боковым левосторонним освещением (для левшей правостороннее). В темное время суток рекомендовано использовать настольный светильник с ярким, но мягким светом. Устанавливается он сбоку от пишущей руки школьника (если правша – слева, если левша – справа). Светильник должен регулироваться по высоте и направленности света. Для профилактики переутомления глаз следует совмещать локальное освещение с общим. При выполнении домашних заданий ребенку не должно быть жарко или холодно. Рабочее место необходимо оборудовать этажеркой или полкой для книг и тетрадей, органайзером для ручек и карандашей. Желательно, чтобы они были расположены в прямой доступности — на расстоянии вытянутой руки ребенка. Желательно иметь подставку для книг.     Если ребенок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров.

         Для профилактики переутомления рекомендуется делать небольшие перерывы каждые 20 минут. В это время полезно выполнить легкую разминку и гимнастику для глаз. Всего несколько минут отдыха помогают снизить утомляемость, восстановить внимание и повысить продуктивность.