В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения Курской области и безопасности пребывания граждан на водных объектах, где в ночь Крещенского сочельника будут проводиться крещенские купания, Управлением Роспотребнадзора по Курской области организован контроль за качеством воды в организованных купелях. Во всех  санкционированных местах, отведенных для купания, вода соответствует  санитарно-эпидемиологическим требованиям.

Управление Роспотребнадзора по Курской области напоминает, что купание в ледяной воде показано далеко не всем и настоятельно рекомендует при принятии решения об участии в купаниях руководствоваться следующими рекомендациями:

Самое главное! Объективно оценить свои возможности и состояние здоровья. Купание в проруби противопоказано людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями.

Категорически запрещается купаться в мороз детям, так как у маленьких детей в силу возраста несовершенная система терморегуляции.

Помните, организм воспринимает купание в ледяной проруби как ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ. Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии.

Если вы все же приняли решение окунуться в прорубь, не используйте для купания неизвестные водоемы, а также водоемы, специально не оборудованные для этих целей. Купание следует осуществлять в водоёмах области только в установленных и специально оборудованных для этих целей местах.

Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить артериальное давление, так как вместо ожидаемой благодати можно получить осложнения.

Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием.

Не употребляйте воду из открытых водоёмов в питьевых и пищевых целях. При купании исключите заглатывание воды из источника.

Освящённую воду, пригодную для питья, следует набирать только в чистую посуду, предназначенную для использования в пищевых целях (не рекомендуется длительное хранение освящённой воды в ёмкостях одноразового применения (пластиковые бутылки и т.п.).

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Не следует находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем (не используйте чужое) и наденьте сухую одежду и обувь и проследуйте в теплое помещение.

Во избежание переохлаждения и для укрепления иммунитета после купания желательно попить горячего чаю.

 Для питья используйте напитки из собственного термоса и индивидуальные емкости (стакан, пиалу). В целях эпидемиологической безопасности – во избежание рисков передачи инфекционных заболеваний, в т.ч. гриппа, кишечных инфекций - не передавайте свой стакан и не используйте для напитков чужой.

Будьте внимательные к своему здоровью и во время купания и после него.