Фундамент здоровья  закладывается именно в детстве. Это самое благоприятное время для выработки правильных привычек. Чтобы у детей была крепкая иммунная система, важно с самого раннего возраста приучать их к правильному питанию, физкультуре, закаливанию, мытью рук, пользованию только личными предметами гигиены. Во избежание болезней важно вакцинироваться, а при заболевании вовремя обратиться к врачу и беспрекословно соблюдать все его рекомендации.

Чем меньше возраст ребенка, тем выше риск заражения и развития осложнений. Поэтому профилактика инфекционных заболеваний у детей до года и старше – важная часть сохранения здоровья и ребенка, и населения в целом. Приходя в школу, детский сад, любой другой организованный коллектив дети неизбежно тесно контактируют друг с другом, что увеличивает вероятность распространения микробов и инфекций.

Профилактика делится на специфическую и неспецифическую. Специфическая заключается в вакцинации, введении иммунных сывороток, глобулинов. В настоящее время иммунопрофилактика у детей является основным способом предотвращения инфекционных заболеваний.

Современные вакцины стали надёжной защитой от многих серьёзных инфекций, особенно опасных в детстве (таких как ветряная оспа, краснуха, эпидемический паротит, корь, коклюш). При этом они защищают здоровье не только самого вакцинированного ребенка, но и здоровье многих окружающих его людей, в том числе членов семьи. Убедитесь, что ребёнок прошёл вакцинацию в соответствии с графиком Национального календаря профилактических прививок. Вакцинопрофилактика гриппа проводится ежегодно. Оптимальное время для своевременной вакцинации  - начало осени.

Неспецифическая профилактика - это оздоровительные, санитарные, гигиенические процедуры, которые доступны каждому.

Расскажите детям о правилах общественной гигиены – о том, что не следует делиться и брать у других детей использованные столовые приборы, стаканы, нельзя есть и пить из одной посуды, необходимо держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает. Если ребенок болен сам, научите его прикрывать рот и нос маской или платком, когда он кашляет или чихает, а затем мыть руки, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Самым главным правилом профилактики является соблюдение личной гигиены. С раннего детства нужно приучать ребёнка чаще мыть руки (по возвращении с прогулки, после посещения туалета, перед едой).

Напоминайте ребёнку о том, что не следует обмениваться с другими ребятами головными уборами, резинками и заколками для волос, расчёсками, шарфами и другой одеждой. Необходимо иметь личное полотенце, зубную щётку.

Питание ребенка должно быть регулярным. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо не торопясь, тщательно пережевывая пищу, а также во время еды ребенок не должен отвлекаться и разговаривать.

Не следует использовать сырую воду из-под крана, нужно пользоваться кипячёной водой, овощи и фрукты перед употреблением необходимо тщательно мыть, даже обдавать кипятком. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища. Необходимо следить за чистотой в помещении, где находятся дети, чаще проветривать.

Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка, так как кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных. Необходимо дважды в день чистить зубы.

Ребенку необходимо соблюдать режим дня. Соблюдение режима работы и отдыха является неотъемлемой частью личной гигиены, и положительно сказывается на развитии ребенка и успеваемости в школе в дальнейшем.

Спорт и прогулки также являются неотъемлемой частью профилактики инфекционных заболеваний. Помните, что движение - это жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.

Главное для обретения гигиенических навыков - пример взрослых. Родители всегда сами должны соблюдать правила гигиены и показывать пример своим детям. Терпеливо объясняйте и показывайте порядок выполнения того или иного действия. Будьте для ребёнка примером ответственного отношения к своему здоровью: вакцинируйтесь, мойте руки во всех случаях, когда это необходимо и всегда соблюдайте респираторный этикет!

Если малыш сопротивляется и не желает в данный момент выполнять какую-либо гигиеническую процедуру - переключитесь на что-то другое.Выполняйте задания в игровой форме, чтобы превратить рутинные дела в веселое увлечение. Используйте детские косметические средства с приятным ароматом (гель для купания, шампунь, зубную пасту), пушистое полотенце с капюшоном, яркую зубную щетку. С такими аксессуарами регулярные водные процедуры станут осуществляться ребенком с легкостью и желанием.

Приучайте своих детей самостоятельно ухаживать за собой. Это поможет им в будущем самостоятельно проводить необходимые гигиенические мероприятия, а также станет лучшим профилактическим средством и формой защиты от многих заболеваний.