В период подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями важными в детских организованных коллективах являются абсолютно все меры профилактики. И если регулярное проветривание, влажная уборка, дезинфекция - забота школы, то в руках родителей снизить риски заболевания ребенка в школе объяснив ему элементарные правила поведения и позаботившись о его правильной экипировке.
• Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику или смартфон.
• Обратите внимание на одежду ребенка. Прежде всего, в ней должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. Отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.
• Не забывайте про сменную обувь. Это помогает поддерживать чистоту в классе, и в лёгкой сменой обуви ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем в уличной.
• Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.
• Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
• Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы. Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться сушилкой для рук.
• Правильное питание – основа здоровья ребенка. Горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка. Убедитесь, что ребенок съедает обед.
• Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи. А еще лучше, если педагоги позаботятся о проведении физкультминуток. Это поможет детям чувствовать себя лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал урока.
• И не забываем, что не за горами сезон гриппа. Вакцинация – самый надежный способ защититься от этого опасного заболевания и избежать осложнений.