Каждый современный человек знает о необходимости соблюдения норм ежедневной личной гигиены. Принимать душ, мыть руки, чистить зубы  - это стандартный набор процедур, к которому приучен каждый из нас. Вода и мыло помогают очистить наружные покровы человека от пыли, грязи и пота, зубная паста – от остатков пищи и микробов,  которые могут стать причиной различных заболеваний.

Ежедневная гигиена является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Многие болезни, вызываемые вирусами и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая ОРВИ и грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции, гельминтозы  и т.д.     На руках могут находиться сотни миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.    Гигиена рук – это первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением инфекций,  представляющих угрозу для жизни и здоровья человека.

ПРАВИЛА, СОБЛЮДЕНИЕ КОТОРЫХ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ИНФЕКЦИИ:

1. Мойте руки перед приготовлением и приемом пищи, обязательно – после  обработки сырого мяса или рыбы.
2. Мойте руки после посещения туалета, поездок в общественном транспорте.
3. Мойте руки после контакта с мусором, грязным бельем.
4. Мойте или дезинфицируйте руки до и после любого вида медицинской обработки как, например, очищение или перевязка раны.
5. Если вы простужены, мойте или очищайте руки после чихания или кашля, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди. Пользуйтесь одноразовыми бумажными салфетками или носовым платком.

  Обязательно следует вымыть руки:

• перед использованием контактных линз для глаз;
• перед обработкой ран;
• перед приемом лекарств.

• после контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль и т.д.);
• после смены подгузника у ребенка;
• после контакта с животными и их принадлежностями
• после контакта с различными поверхностями и  (предметами, землей и т.д.).

    Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.

Забота о своем здоровье – это ответственность каждого человека. Содержать руки в чистоте на самом деле очень  просто, самое главное  – не забывать делать это.