Приближается начало учебного года. Особенно волнителен этот день для первоклашек и их родителей, для которых  подготовка к  школе  является новым и ответственным делом.   Необходимо приобрести школьные принадлежности, аксессуары, форму, организовать рабочее место школьника  дома.

При подготовке к школе Управление Роспотребнадзора по Курской области предлагает руководствоваться следующими рекомендациями:

Как выбрать школьную форму

При покупке школьной формы для ребёнка важно помнить, что в этой одежде он будет проводить 5–6 часов, поэтому школьная форма должна обеспечить сохранение здоровья.

В идеале одежда должна формировать комфортный для ребёнка микроклимат так называемого пододёжного пространства — это температура тела, влажность, паро- и воздухопроницаемость. 

При этом неправильно подобранный костюм или его низкое качество могут вызывать различные заболевания, в том числе заболевания кожи, такие, как контактный и атопический дерматиты, а также стать причиной простудных заболеваний и заболеваний органов дыхания. Поэтому одежда, в которой ребёнок находится в образовательном учреждении длительное время, должна быть сшита из натуральных материалов, соответствующих требованиям биологической и химической безопасности, предъявляемым к швейным изделиями, текстильным материалам.

При покупке школьной формы необходимо обращать внимание на следующие важные моменты:

- внимательно изучите маркировку одежды — ярлычок с данными производителя и составом ткани;

-  обратите внимание на символы, обозначающие, каким должен быть уход за изделием. Например, если на ярлычке указана химчистка — лучше отказаться от такой одежды для ребёнка, потому что химические вещества, используемые при чистке могут быть вредны для ребенка;

 - ткань, из которой сшита форма, должна хотя бы наполовину состоять из натуральных материалов. Лучше всего подходят для школьной формы хлопок и лён для осеннего и весеннего времени, шерсть и кашемир — для зимы. Форма с содержанием синтетических волокон более 55% может быть дешевле, однако синтетические волокна не дают коже дышать, в результате нарушается тепловой обмен и ребёнок начинает потеть, что может привести к переохлаждению и возникновению простудных заболеваний.

Кроме этого, синтетические волокна могут привести к возникновению аллергии, ведь синтетика притягивает к себе пыль, грязь и различные микроорганизмы, которые оказывают влияние на слизистые ребёнка и могут стать причиной возникновения сыпи. Также синтетика способствует накоплению статического электричества, которое оказывает влияние на нервную систему ребёнка, вызывая раздражение и быструю утомляемость. Поэтому для повседневного ношения синтетическая форма не подходит. Однако полностью отказываться от синтетики в составе ткани тоже не стоит, потому что синтетические волокна «держат» форму одежды, увеличивают срок службы и упрощают уход за ней.

Избегайте приобретения детских изделий, от которых исходит резкий запах – это  может свидетельствовать о содержании в текстильных материалах вредных или даже опасных химических веществ, используемых при окраске ткани.

В школьной одежде вашему ребёнку должно быть удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Одежда не должна излишне стеснять движения ребёнка, не должна быть слишком узкой, потому что тесная юбка или брюки приведут к болям в животе, а тесные рубашки и сарафаны могут нарушить дыхание.  Не стоит покупать форму навырост.

Выбирая цветовую гамму, ориентируйтесь на общие правила школы, где будет учиться ребёнок. В любом случае, школьная форма должна быть сдержанной, не стоит выбирать слишком яркие цвета. Отдайте предпочтение пастельным, серым, бежевым, коричневым, тёмно-синим тонам.

Безопасность школьной формы для здоровья ребёнка подтверждается документами о соответствии действующим нормативным требованиям – Техническим регламентам таможенного союза: декларацией предприятия-изготовителя о соответствии или сертификата соответствия на изделие. Данные документы продавец обязан предъявить покупателю по первому требованию.

Подберите для ребёнка сразу несколько предметов школьной одежды, чтобы их было удобно менять в течение недели. Для мальчиков это запасные брюки к форме и две – три однотонные рубашки, для девочек — запасная юбка или платье,  две – три однотонные блузки.

Как выбрать «правильный» рюкзак

Чтобы выбрать рюкзак для первоклассника, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность

Правильно подобранный рюкзак способствует профилактике нарушений осанки, болей в плечах и пояснице, искривления позвоночника, Покупая рюкзак для первоклассника, необходимо выбирать аксессуар с анатомической спинкой, представляющей собой жесткий каркас, который обтянут пористым мягким материалом и имеет вид рельефных изгибов. Модели с анатомической спинкой обеспечивает формирование правильной осанки ребенка, минимизирует давление на позвоночник и способствует правильному и равномерному распределению веса.

Согласно рекомендациям специалистов, в норме вес пустого ранца должен быть в пределах 800 грамм – 1,5 кг.

При использовании рюкзака настоятельно рекомендуется следить, чтобы вес его содержимого не превышал 10% от массы тела ребенка, что является заботой как учителей, так и родителей.

Стоит обратить внимание на ремешки, пряжки и фурнитуру. Лямки должны быть широкими и мягкими, чтобы они не давили на плечи, а равномерно распределяли нагрузку по всей спине. Со временем придется регулировать длину ремешков в соответствии с ростом ребенка или в зависимости от одежды. 

Организация ученического места в школе и дома

Для предотвращения нарушения осанки и зрения, мышечного перенапряжения и утомления школьника, сохранения его высокой работоспособности и здоровья, профилактики «школьных болезней» большое внимание необходимо уделять подбору и расположению школьного оборудования в классе и подбору мебели дома.

Требования к организации условий для обучения и воспитания регламентированы действующим санитарным законодательством – санитарными нормами и правилами.

Существуют нормативные требования к учебной мебели, оборудованию, письменным принадлежностям, учебным изданиям.

 Учебное оборудование  должно соответствовать анатомо-физиологическим возможностям детей и подростков, обеспечивая тем самым удобную позу ребенка при учебных занятиях, сохранение работоспособности и предотвращая развитие школьных форм патологии. Оборудование должно быть безопасным, исключать возможность травматизма и развития заболеваний детей и подростков (например, отсутствие режущих и острых выступов в мебели, использование при изготовлении книг и тетрадей безопасных красок и др.).

При обустройстве рабочего места школьника дома обязательно учитывать  наличие достаточного естественного освещения. Поток естественного освещения должен быть направлен на рабочий стол сбоку (если правша – слева, если левша – справа) от пишущей руки школьника. Для искусственного освещения рекомендуется использовать настольный светильник с ярким, но мягким светом. Светильник должен регулироваться по высоте и направленности света. Медицина не рекомендует только локальное освещение рабочего места – должно быть обеспечено достаточное общее освещение в комнате.

Не стоит оформлять рабочее место в контрастных тонах - это будет способствовать рассеиванию внимания ребёнка. Для отделки учебной мебели  оптимальными являются цвета светло-зеленый или натурального дерева Установлено, что при окрашивании поверхности столов в черный или коричневый цвета, уровни освещенности в помещении понижаются на 20% относительно оборудованных светлой мебелью.

Мебель для школьника нужно приобретать из натурального материала. Практически идеально подходит дерево. Мебель из ДСП намного дешевле, но необходимо удостовериться в том, что она имеет соответствующие сертификаты. Отделка мебели должна обеспечивать возможность проведения влажной уборки и дезинфекции.

Для профилактики нарушений зрения и осанки у детей мебель подбирается по росту. Сидя за рабочим местом, школьник должен опираться ногами в пол. Бедра и голени должны находиться под прямым углом. Поверхность стола и диафрагма ребенка располагаются на одинаковом уровне. Кресло на колесиках не подойдет для детей младших школьных возрастов.

По вопросам, касающимся выбора и покупки товаров к школе, родители могут проконсультироваться со специалистами, позвонив на «горячую линию» Управления Роспотребнадзора по Курской области по номеру: (4712) 58-71-86.