Рекомендации по профилактике ОРВИ и гриппа для пожилых

        Респираторные вирусные инфекции, в числе которых грипп, коронавирус, и множество иных разновидностей,  передаются от больного человека к здоровому человеку через близкие контакты: когда человек чихает или кашляет рядом с вами; когда капельки слизи изо рта и носа больного попадают на поверхности, к которым вы прикасаетесь, а затем руками переносятся в организм.

Люди «серебряного возраста» старше 60 лет в силу ослабленного иммунитета и наличия хронических заболеваний находятся в группе особого риска, поэтому для них особенно важно позаботиться о здоровье.

Постарайтесь реже посещать общественные места. По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно в часы пик. Сократите посещение магазинов и торговых центров, МФЦ, банков.

Попросите своих близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением продуктов или необходимых товаров дистанционно.

Часто мойте руки с мылом, гигиена очень важна для вашего здоровья. Мойте их после возвращения с улицы, из общественных мест, перед приготовлением пищи. Не трогайте невымытыми руками лицо, рот, нос.

Запаситесь одноразовыми бумажными платочками. При кашле и чихании прикрывайте ими рот и нос и выбрасывайте салфетку сразу после использования.

Пользуйтесь влажными салфетками для дезинфекции. Протирайте ими сумки, телефоны и другие предметы, которые были вместе с вами в общественных местах и в транспорте.

Если вы почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) - не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.

Если Вы заболели простудой, обязательно обратитесь врачу. Берегите себя и будьте здоровы!