17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией. Как предупредить заболевание?  

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Это повод  обратить  внимание общественности к  одному из самых распространенных и опасных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний - проблеме повышенного артериального давления.  

Артериальную гипертонию часто называют "тихой убийцей", она коварна тем, что на ранних стадиях , как правило, протекает бессимптомно, однако в длительной перспективе   повышение артериального давления оказывает разрушительное воздействие на организм.

У людей, больных гипертонией, повышен риск:

- сердечной недостаточности: Постоянная перегрузка сердца из-за повышенного давления приводит к его ослаблению и неспособности эффективно перекачивать кровь.

- почечной недостаточности: повреждаются  мелкие сосуды почек, нарушается  функция органов.

- проблем  с глазами: гипертония может привести к ухудшению зрения и даже к слепоте.

- инсульта: повышенное давление повреждает сосуды головного мозга, приводя к их разрыву или закупорке.

- инфаркта миокарда: в связи с тем, что гипертония способствует сужению коронарных артерий , развитию атеросклероза, а значит - к кислородному голоданию сердечной мышцы.

В этот день по всему миру проводятся мероприятия, направленные на повышение осведомленности граждан о гипертонии и ее последствиях и привлечение внимания к значимости профилактических мер, которые позволяют снизить риск развития заболевания:

-  здоровое, сбалансированное питание, включающее  ограничением соли, насыщенных жиров и трансжиров,

- контроль веса,

- регулярная физическая активность,

- отказ от курения и употребления алкоголя.

- управление стрессом.

- регулярные медицинские осмотры не реже одного раза в год, особенно для людей старше 40 лет и имеющих факторы риска.

Современные методы лечения артериальной гипертонии позволяют контролировать артериальное давление и снизить риск развития осложнений. Важно, чтобы  лечение было комплексным и включало в себя изменение образа жизни и, при необходимости, медикаментозную терапию. Ранняя диагностика и своевременно принятые меры  позволят сохранить здоровье сердца и сосудов, продлить жизнь и улучшить ее качество. Контролируйте артериальное давление, не игнорируйте сигналы организма, и обращайтесь  своевременно обращайтесь за медицинской помощью.